Vad är snarkning?

Snarkning är högt, tungt konstant andningsljud medan du sover. Även om det är vanligare hos män och överviktiga personer är det en vanlig sjukdom som kan drabba vem som helst.Snarkning kommer att försämras med åldern.Att snarka då och då är vanligtvis inte ett allvarligt problem.Detta kan vara besvärligt för din sängkamrat.Men om du är en långvarig hit kommer du inte bara att störa sömnstilen för omgivningen utan också skada din sömnkvalitet.Snarkning i sig kan vara ett symptom på hälsoproblem som obstruktiv sömnapné.Om du snarkar ofta eller högt kan du behöva medicinsk hjälp så att du (och dina nära och kära) kan sova gott.

Vad orsakar snarkning?

Medicinsk forskning vet att varje uttal måste passera genom aktiviteterna hos olika muskler i munhålan, näshålan och svalghålan, och endast när luftflödet passerar genom de olika formade håligheterna som bildas av olika muskler.När man pratar förlitar man sig på att luftflödet träffar gapet mellan stämbanden (två små muskler) i struphuvudet, och sedan kombineras läpp-, tung-, kind- och käkmusklerna för att bilda håligheter av olika former, så att olika initialer avges när ljudet passerar Och finalerna bildar språket.Under sömnen kan musklerna i läpparna, tungan, kinderna och käkarna inte godtyckligt matchas för att bilda olika håligheter, utan lämnar alltid en stor kanal - halsen (svalget), om denna kanal blir smal blir den en lucka. Sedan, när luftflödet passerar, kommer det att göra ett ljud, som snarkar.Så tjocka människor, personer med lös halsmuskler, personer med halsinflammation är de som är mest benägna att snarka.